Panama is a place that has the potential to practice activities that imply challenge, and emotions that are made in the nature, in the outdoors pure, enjoying the landscapes, putting emphasis in the respect and admiration by the same nature.
• Trekking: La riqueza paisajística de Panamá, junto a su red de parques naturales, convierte a este país en un paraíso para los amantes del excursionismo. Gran parte de estas zonas cuentan con senderos indicados para que el visitante pueda disfrutar del entorno cómodamente. Los parques Soberanía, La Amistad, Darién y Volcán Barú son algunas de las mejores opciones.
• Deslizamiento en rapidos: (River Rafting) Nuestros caudalosos ríos, junto a su espíritu aventurero lo adentraran en algunos de nuestros parques nacionales (Chagres o Volcan Barú) que cuentan con rápidos de 3 y 4 dentro de la clasificación internacional. Esta aventura es llevada por guías profesionales dentro del ecoturismo que le guiarán por la selva tropical húmeda que se extiende a través de toda la travesía del river rafting. También puede practicarse el kayaking tubing, el cual consiste en recorrer parte de la vertiente del río en un tubo inflado tipo salvavidas.
• Camping: Podrás disfrutar de la naturaleza, lejos del mundanal ruido en la tranquilidad de un pueblo, conviviendo con tus vecinos, en un ambiente rústico o en medio de la naturaleza. Podrás dedicarte a dar paseos por entre una naturaleza próxima y accesible o buscarte algo más esforzado como el descenso de barrancos, el conocimiento de los parques culturales o la travesía de los senderos de largo recorrido.
• Hiking (caminata, excursión): Hay varios tipos de caminatas: Campo, jungla, río, montaña, noche y desierto. Las caminatas sirven para mantenerse en forma y conocer nuevas áreas. Hoy por hoy, los médicos están de acuerdo en cuanto a los beneficios para la salud que implica la práctica de este deporte. Un guía experto te enseñará como orientarte con brújula, mapa y hasta con las estrellas, además podrás aprender varias clases de pasos de acuerdo al tipo de terreno. Debes llevar suficiente agua, alimentos y equipo adecuados.
•Climbing & Rappelling (alpinismo y deslizamiento): Panamá cuenta con lugares apropiados y con vistas espectaculares para la práctica de estos deportes: Cerro Azul, Cerro Campana, Chorro Las Mozas, Volcán Barú y el Macho en el Valle de Antón, ... Si deseas aprender este deporte, podrás contar con instructores expertos.
• Diving (Buceo): Ya sea: snorkeling, en aguas profundas, nocturno o cacería submarina. Las playas de Portobelo, de atractivo natural indiscutible, son sitios favoritos para los amantes del buceo. En Portobelo existen varios operadores de buceo con instalaciones en la entrada del pueblo, a precios competitivos y a la vez ofrecen alojamiento. En Panamá hay otros sitios interesantes como Bocas del Toro, Isla Escudo de Veraguas, Kuna Yala, Parque Nacional Coiba, Isla Iguana, el Archipiélago de Las Perlas, con bellos arrecifes y una gran diversidad biológica. buceo y snorkeling con 1,000 millas de costa, hay un número de fantásticos lugares de buceo frente a ambas costas de Panamá. Los tres mejores sitios de Panamá son el Archipiélago de San Blas sobre el Caribe y la Isla de Coiba y el Archipiélago de Las Perlas sobre el Pacífico. El Parque Nacional de Isla de Coiba ha sido catalogado como uno de los mejores lugares de buceo en el mundo. Cerca de la costa, sobre el Pacífico, usted encontrará tiburones de acantilado, meros, y tortugas marinas. Un poco más mar afuera hay abundancia de peces vela, casabes y tortugas mordedoras. En el Caribe, los peces tienden a ser más coloridos y abundantes y el coral es más visible. Otro lugar muy conocido para los lugareños es el Lago Gatún, un lugar donde los buceadores tienen la oportunidad extraordinaria de explorar las vistas de aldeas sumergidas y algunas de las especies silvestres más inusuales. Si usted está planeando alquilar o comprar equipo, o adquirir más información sobre guías o instrucciones, una plétora de tiendas en el centro de la ciudad de Panamá pueden ayudarle.
• Surfing: Las olas de nuestros océanos poseen excelentes dimensiones para los amantes del surf pues llegan hasta los 15 pies de altura. Las grandes y poderosas olas de las Playas de Santa Catalina, Venao, Río Mar y La Hermita, son internacionalmente reconocidas para la práctica del surf, habiendo sido sede de numerosos concursos internacionales.
Las mejores playas para surfing están a 50 millas viajando por la Carretera Panamericana. Entre las más populares se encuentran Santa Catalina, Venado y Río Mar en el Pacífico y en el Atlántico están Isla Grande, Bluf y Careneros. Este deporte se puede practicar en ambas costas con olas entre los 1.5 y los 3 metros.
• Golf: Panamá tiene los mejores campos de golf para campeonato en toda Centroamérica. Las dos facilidades más conocidas en el área son el campo de golf de Coronado y el Summit Golf Resort. Coronado es un campo de golf de 18 hoyos, par 72 que ofrece 7,092 yardas de juego profesional. Este campo de golf es particularmente hermoso por sus árboles frutales, incluyendo la abundancia de árboles de mango, que rodean los greens y las pistas. Para decirlo en términos sencillos, este campo de golf está considerado una "joya" en toda América Latina.
Anidado en las selvas del lecho del Canal de Panamá se encuentra el Summit Golf and Resort. Este lujoso complejo incluye dos campos de golf, el primero de éstos tiene 18 hoyos y el segundo, diseñado especialmente para niños, tiene 6 hoyos. Summit Golf and Resort es la única facilidad de su tipo en América Latina equipada con tecnología GPS. Este lugar de entretenimiento también atiende a niños ofreciendo un centro familiar, guardería y juegos para todas las edades. ¿Le parece que no podría ser mejor? Sí que puede. El Summit Golf and Resort está solo a veinte minutos en automóvil del centro de la Ciudad de Panamá.
• Hipica: El hipódromo Presidente José A. Remón en Juan Díaz está convenientemente abierto los jueves, sábados, domingos y feriados. En Panamá ninguna ganancia proveniente de los juegos está sujeta a impuestos
• Observación de Aves: Panamá ofrece magnifica observación de aves. Debido a la ubicación del país entre dos continentes y a su estrecha cintura, más especies de aves habitan Panamá que en ninguna parte de Centroamérica. En este país, muchas aves de América del Norte y del Sur están representadas, tanto nativas como migratorias. El famoso y resplandeciente quetzal, el pájaro campana de tres barbas, el águila arpía y el buitre real son sólo algunas de las numerosas especies que abundan aquí. Un número de organizaciones y de compañías, como la Sociedad Audubon de Panamá, pueden ayudar a planear su expedición de observación de aves y maximizar sus oportunidades de ver el mayor número de especies de aves. Pero todo lo que usted realmente necesita hacer para ver aves en Panamá es tomar un par de binoculares y dirigirse a un sendero.
• Gira en veleros y Botes: Transito por el canal, Es posible arreglar un tránsito parcial o total por el Canal. El tránsito parcial incluye las esclusas de Miraflores y Pedro Miguel, hasta el Corte Culebra. También se ofrece un transito a bordo de un yate ejecutivo, que incluye cocina gourmet francesa, champaña y camarotes de lujo
